那些年,被你熬没的时间
课工场 | 2021-06-08 09:23:25  337 浏览

时间都去哪了?

TIME,where are you?

对于上班上学的人来说,

早上最痛苦的事情莫过于起床了。

无论怎么睡都觉得睡不醒,

总觉得自己缺觉,

睡不够需要的时间。

那么睡眠时间都去哪里了呢?

不如让我们先看组数据吧!!!

(图片来源于网络,侵删)

从数据中不难看出,高中、大学生、和职场新人是熬夜的主力军。而熬夜也是导致大家睡眠不足的直接原因。这就产生了另一个问题,为什么这些年轻人要熬夜呢?他们为什么要挤占睡眠时间呢?

时间都去哪了?

让我们看一下,下面这个数据

(图片来源于网络,侵删)

据《2021运动与睡眠白皮书》数据显示,九成青年睡前与电子产品“难舍难分”。也就是说很多年轻人熬夜的原因是用电子产品进行休闲娱乐,从而挤占了睡眠时间,那么本该属于娱乐的时间呢?亦或者为什么他们不想入睡呢?

下面这组数据应该能给你一些启发

(图片来源于网络,侵删)

从数据上不难看出,名列榜首的这些职业工作者,不是在为数字化产业的各种app运维,就是在一线保护着大家的生命,不是在备课思考如何教导学生,就是在奋进苦读为自己的未来而拼搏。

时间都去哪了?

其实熬夜的理由千千万,无论是在工作学习岗位上为了自己的未来而拼搏,还是为了逃避第二天的到来的拖延症,亦或是只是贪心于电子产品的娱乐性而熬夜。

其实大家都忽略了睡眠对于人类的重要性。

睡眠是人类生存的根本,只有良好的睡眠才能保证人体一天的精神。大量研究报告表明,睡眠时间与各种健康问题之间有显著关联,像是多种炎症、免疫功能、高血压、糖尿病、抑郁症等等,都跟睡眠不足有直接联系。从长久来看,缺乏睡眠,甚至会影响寿命,因为睡眠不足所造成的死亡率增加,已经受到越来越多的关注。

所以小编想在这里

向大家呼吁,

请不要挤占

宝贵的睡眠时间,

希望大家每一天

都有个充足的睡眠~




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